sexta-feira, 13 de março de 2015

13 Março 2015 - Dia Mundial do Sono


Em 2015, o dia mundial do sono se comemora no dia 13 de Março.
É um evento global organizado pela World Association of Sleep Medicine – WASM, realizado anualmente com o objetivo de destacar aspectos importantes relacionados ao sono. Inclui questões médicas, educacionais e sociais.
Com isso, todos sabemos o quanto é importante uma noite bem dormida, porém, nem todos 'respeitam' esta necessidade que o ser humano tem.
Sendo assim, o blog Misturando Estilo resolveu pesquisar algumas dicas para quem necessita de noites melhores 'bem dormidas'.

Confira 10 dicas para um sono melhor:

  1. Reserve o cômodo mais silencioso da casa e transforme-o num quarto;
  2. Se o silêncio não for suficiente, revista o quarto com algum material anti-ruído;
  3. Descubra qual a temperatura ideal para o seu sono e tente manter o quarto nessa temperatura. Busque no mercado as tecnologias que possam lhe ajudar nessa tarefa;
  4. Se você tem sono leve, tire a TV do quarto. Não queira perder uma hora de sono sequer enquanto assiste um canal pago lhe contar histórias sobre o Pé Grande ou Adolf Hitler;
  5. Mantenha o quarto limpo, assim você não correrá o risco de contrair alguma alergia ao respirar um ar empoeirado;
  6. Não coma nem beba nada antes de dormir, pois assim você não terá que interromper o sono profundo no meio da noite para ir ao banheiro;
  7. Trabalhe duro durante o dia e mantenha-se no encalço dos seus objetivos. Dessa forma, você terá sono na hora certa. Não há nada pior do que se deitar e ficar observando o relógio pular os minutos, enquanto o sono não aparece. E, quando não se dorme a noite, é comum ter sono durante o dia;
  8. Livre o quarto das pragas urbanas tais como besouros, mosquitos e baratas. Aliás, como diria Daniel Godri – grande gênio das palestras motivacionais – o pernilongo é um bicho tão ruim que quando você o mata o sangue que escorre é o seu e não o dele;
  9. Tomar banho antes de dormir é essencial. Dormir limpo melhora a qualidade do sono;
  10. Jamais tome bebidas estimulantes antes de dormir. Dentre essas bebidas está uma que é muito querida pelos brasileiros: o café. É bom, mas antes do sono, deve-se evitar.
Fonte: http://www.curso-hipnose.com.br/

 Mais Informações:






Uhaaaaaááá, deu até um soninho aqui! 
Acho que  hoje vou dormir mais cedo.. rsrs

Galera, em breve mais novidades, dicas e curiosidades pra vocês!

Super beijo, Camy.




quinta-feira, 5 de março de 2015

FOTOGRAFIA NEWBORN

Olá galerinha... Mais uma vez estou aqui participando com mais uma postagem sobre fotografia. E hoje venho falar um pouco sobre a fotografia newborn, que é uma das áreas da fotografia que mais tem crescido nos últimos tempos. Não é minha especialidade, até por que eu ainda sou aprendiz. Porém busquei alguns tópicos sobre o assunto.

Imagem Fonte: Internet

O QUE É? E ONDE SURGIU?

Imagem Fonte: Internet

A técnica “newborn” (recém-nascido) surgiu nos EUA e tem conquistado os brasileiros. Trata-se de uma sessão fotográfica para bebês com 5 a 13 dias de vida e que exige bastante habilidade do fotógrafo e equipe. Mas por que tão cedo? Nessa fase, o neném tem um sono mais tranquilo e ainda é maleável, podendo ser registrado em poses muito especiais com o mínimo de estresse. O tempo do ensaio é o do bebê e os pais também podem participar. Com resultados incríveis, é sem dúvida um dos álbuns de memória mais emocionantes que se pode fazer em estúdio.


Imagem Fonte: Internet

Rumores dizem que a fotografia newborn não é algo tão novo. Já vi circulando pela internet matérias que dizem que a fotografia newborn nasceu por conta de crianças que eram fotografadas mortas, para que seus pais e/ou a família tivessem uma lembrança por meio de fotos. Porém, por conta de que os cadáveres podiam infectar o ar ou o local e transmitir doenças, o ato de fotografar cadáveres foi proibido. (Ainda bem, deve ser estranho ter uma foto de uma criança morta, pelo menos eu acho).

Imagem Fonte: Internet

Convenhamos que, ter fotos dessas fofuras pequeninas é muito mais legal.
Então hoje, contamos com essas lindas fotos dos bebês feitas por profissionais especializados na área. Há quem tenha nascido com o dom da fotografia newborn, tem todo o jeitinho com o bebê logo nos primeiros dias de vida. Por isso, meu conselho é: se você tem um bebê e quer fazer fotos newborn, conte com a ajuda de um profissional especializado.

Imagem Fonte: Internet

Não é qualquer pessoa que pode fazer uma sessão newborn. Já vi por aí fotos “escrotas”, com edições horríveis, enquadramento péssimo e sem contar de que tem gente que usa flash direto na criança. Na minha opinião, é muito cedo pra uma criança receber luz de flash. Como tem apenas alguns dias de vida, a pálpebra ainda é muito fina, apesar de estar com os olhinhos fechados. Se eu fizesse uma sessão um dia, eu optaria por luz natural, fica algo bem mais soft, mais clean, ainda mais por ser um bebê, deve ter toda a delicadeza possível.
Abaixo deixo Link de duas matérias super interessantes de especialistas em fotografia newborn:





Imagem Fonte: Internet


Imagem Fonte: Internet


Imagem Fonte: Internet


Imagem Fonte: Internet


Imagem Fonte: Internet


Imagem Fonte: Internet

Imagem Fonte: Internet



E por hoje é só gente, em breve dou mais uma passada por aqui falando sobre fotografia.
E quem quiser conhecer um pouco do meu trabalho é só acessar:




Jéssica Costa 
Beijos, :*